Trả lời thắc mắc về cách thức cho bé ăn dặm

Tuticare Thụy Khuê - Các tự nấu hay mua các món ăn dặm cho bé đều chú trọng đến chỉ tiêu cùng hàm lượng dưỡng chất trong smón ăn. Thưc phẩm tốt cho bé bắt đầu từ đâu và như thế nào là đủ. Dưới đây là những trả lời những thắc mắc về cách thức lựa chọn thực đơn cho bé.

Điều gây thắc mắc nhiều cho các mẹ là với các bé mới bắt đầu quá trình ăn đặm thì nên cho ăn loại thực phẩm gì là tốt. Các bác sĩ, chuyên gia vẫn chưa thống nhất về câu trả lời. Nhưng phần lớn đều khuyên bắt đầu cho trẻ ăn bằng các món rau hoặc cháo sữa ngũ cốc hoặc cũng có thể dùng pho mát làm từ sữa không béo. 

Lúc nào bé có thể ăn dặm được ?

Bé bắt đầu ăn dặm khi được khoảng 6 tháng tuổi và trước 4 tháng tuổi không nên cho bé ăn dặm. Chỉ nên cho bé ăn riêng từng loại thức ăn mỗi lần. Ví dụ: không nên trộn cả táo, mận, … vào cùng để cho bé ăn. Khi nào bé đã quen thì mới nên thử sang loại mới

Chỉ bắt đầu cho bé ăn dặm khi cơ thể bé hoàn toàn khỏe mạnh, Không được thử nghiệm khi bé mọc răng, bị cảm, mệt. Nếu sức khỏe của bé không được đảm bảo (sau tiêm chủng, có nguy cơ hắt hơi, sổ mũi, ho, sốt…) hoặc có dự định thay đổi sinh hoạt trong thời gian gần ( đi du lịch xa, tổ chức tiệc đông người…) thì nên đợi thêm cho đến khi sinh hoạt trở lại bình thường mới cho bé ăn dặm
    
Cho bé ăn đồ ăn dặm trước khi ăn thức ăn chính. Không nên cố ép bé phải ăn đồ ăn mà bé không thích. Với một đồ ăn mới, mẹ nên thử cho bé ăn nhiều lần

Điều quan trọng của cho bé ăn dặm là tự nguyện, an toàn.

Những lưu tâm để bé ăn dặm tốt hơn

Với trẻ bắt đầu ăn dặm nên cho trẻ uống đủ nước đun sôi để nguội, nước hoa quả tươi và ăn thêm hoa quả để cung cấp chất xơ và vitamin để đảm bảo tiêu hóa tốt

Tuân thủ theo nguyên tắc cho bé ăn từ loãng đến đặc, từ ít đến nhiều và số bữa ăn cần phải phù hợp với độ tuổi

Đa dạng thực phẩm trong bữa ăn. Các loại thực phẩm nên được thay đổi từng bữa, nên chọn loại thực phẩm có thể kích thích trẻ ăn nhiều

Cho trẻ ăn thức ăn mềm, dễ tiêu và chia thành nhiều bữa phụ nhỏ. Tránh các thức ăn thô nguyên hạt khó tiêu và thấp năng lượng như ngô, khoai, bột sắn…

Thực phẩm ăn dặm cho bé cần được kiểm tra, lựa chọn và chế biến một cách cẩn thận

Tuticare Thuy Khue với trẻ kém ăn, chậm lớn hay sau đợt ốm cần phải chú trọng bồi dưỡng các loại thực phẩm cung cấp nhiều dinh dưỡng và đặc biệt là các thực phẩm giàu đạm động vật