Sữa Morinaga- Mẹ đã thực sự hiểu ?

Hướng dẫn pha sữa Morinaga đúng cách

Sua Morinaga - 1 trong những nhãn hiệu sua được những bà mẹ ở Việt Nam tin tưởng sử dụng nhiều. Vậy để có thêm thông báo hay là phương pháp lựa chọn thì bài viết dưới đây  Tuticare Thụy Khê sẽ chia sẻ hầu hết những thông tin về thương hiệu sua Morinaga cùng với lại bí quyết pha sua đúng nhất dành cho bé!

Là một hãng sua có tiếng bậc nhật ở xứ sở Hoa anh đào. Morinaga đã được thành lập vào những năm 1920, là một hãng lừng danh với dòng sữa dành cho trẻ em. Sữa của Morinaga được các bà mẹ phong cho danh hiệu sữa rau bởi đặc tính tốt của sua. cùng với ca tại Việt Nam thì sữa Morinaga tuticare chính là nhãn hiệu để những mẹ tin tưởng chọn lọc dành cho bé nhà mình. Nguyên nhân chính là sữa được nhà sản xuất bổ xung thêm những thanh phan men vi sinh làm cho bổ sung hệ vi sinh vật vẫn có lợi đường ruột giúp cho mùi vị sua rấtt thích cùng với đa phần bé ăn không kén sua và không lo be bị táo bón. Cũng giống như nhieu loại sữa Nhật khác, sữa Morinaga hoàn toàn có nhiều hỗn hợp.

Trên thị trường Việt Nam sua Morinaga có 2 loại:

– Sua xách tay chính hãng từ Nhật được chuyển qua đường hàng không, mẫu sua này có 2 loại là sua Morinaga số 0 dành cho be dưới 9 tháng tuổi và số 9 dành cho tre trên 9 tháng tuổi. ngoài hộp sua được viết bằng tiếng Nhật, nêu được bán tại một số cửa hàng lớn thì sua được dán thêm nhãn phụ tuy nhiên tương đối vắn tắt.

– Sữa Morinaga Tuticare nhập khẩu chính hãng về Việt Nam bởi đối tác buôn bán là doanh nghiệp ở Việt Nam. Dòng sữa này cũng giống như sua du nhập và được phân thành 2 loại theo chuẩn của bộ Y tê bao gồm sua số một dành cho be dưới 6 tuổi cùng với sua số 2 dành cho tre trên 6 tháng tuổi

Và cũng tùy vào từng loại sữa mà khi pha cần dùng một mức nước cũng như là nhiệt độ pha khác nhau, để chi tiết hơn thì bạn hoàn toàn có thể tham khảo thông tin chi tiết dưới đây:

>>Trẻ bị viêm phổi sai lầm của cha mẹ 

- mẫu số một (và tương đương là số 0):|thể tích 20ml (có ghi rõ ngay trên muỗng, để mẹ đỡ lẫn), lan pha sữa hoàn toàn có nhiệt độ là 70 độ.

- Loại số 2 (tương đương là số 9): thể tích là 40ml, lan pha sữa có nhiệt độ là 50 độ.

Có 2 bí quyết pha sữa – chúng tôi lấy thí dụ 120ml để cho những mẹ dễ nghĩ đến hơn nhé:

cách 1: Làm theo đúng hướng dẫn.

Bước 1: Cho nửa lượng nước nóng – tức là 60ml ở 70 độ hoặc 50 độ tùy theo sữa số mấy vào bình,

Bước 2. Cho lượng bột sữa (là 6 thìa dòng số một – tương đương là số 0 cũng như 3 muong mẫu số 2 – tương đương là số 9) vào, lắc đều.

Bước 3. Cho nốt lượng nước nóng để nguội vào cho đạt mức 120ml trên thành binh, lắc lại lần nữa cho tan hết.

Bước 4. Cho bé uống thôi!

Mẹ chú ý gì trong bữa ăn dành cho trẻ em

Tuticare 67 Thụy Khuê - Để dạy con ăn đúng giờ giấc không có gì tốt hơn là tấm gương của người lớn bằng cách dậy sớm để chuẩn bị bữa ăn cho bé và gia đình. Bạn có thể chuẩn bị những bữa ăn nhẹ nhưng đầy đủ dinh dưỡng cho bé nên thay đổi theo từng bữa của bé.

Bữa ăn sáng của bé
Nếu trẻ không cảm thấy đói lúc thức dậy, hãy cho trẻ dùng một ly nhỏ nước ép trái cây để kích thích cảm giác ngon miệng. Trong trường hợp trẻ không muốn ăn, có thể cho trẻ mang theo một số đồ ăn sáng như: xôi, bánh mì, bánh ngọt, hộp sữa để đến lớp khi đói trẻ có thể lót dạ nhưng tốt nhất là nên cho trẻ ăn sáng tại nhà.

Bữa chiều
Các chuyên gia dinh dưỡng gọi đây là “bữa ăn thứ 4” trong ngày của trẻ. Khoảng thời gian quá dài từ bữa trưa cho đến bữa tối khiến trẻ sẽ cảm thấy đói ngấu nghiến nên thường ăn quá no vào bữa cuối cùng trong ngày. Bữa chiều là bữa ăn nhẹ, có thể là sữa chua hay trái cây…

Khi con ăn ít bạn cần
Điều quan trọng là phải theo dõi nhịp độ phát triển, bởi trên nguyên tắc một đứa trẻ không bao giờ bị bỏ đói. Ngược lại, nó có thể biểu hiện những bất bình thường: hôm thì ăn nhấm nháp, hôm thì ăn ngấu nghiến… vì trẻ có thể tự cân bằng các bổ sung bằng nhiều ngày.

Do vậy, tránh ép buộc trẻ và biến các bữa ăn thành những thời điểm căng thẳng hay xung đột, ầm ĩ tiếng quát mắng. Cũng tránh lấy những món ăn vặt trẻ yêu thích ra làm quà thưởng.

Cung cấp đủ nhưng tránh bé tăng thừa cân 
Khuyến khích trẻ tích cực vận động từ nhỏ. Cần cẩn trọng trước chế độ dinh dưỡng đa dạng quá sớm. Khi trẻ lớn lên, tạo điều kiện cho trẻ tham gia nhiều hoạt động như: đi xe đạp, chơi thể thao (đá bóng, bơi lội…)…

Tránh cho trẻ vừa ăn vừa đùa nghịch hay xem ti-vi, đồng thời dạy con nhai thức ăn thật kỹ, không nuốt chửng có hại cho dạ dày. Dè chừng trước các thức ăn chế biến sẵn, quan tâm đến khẩu phần ăn hàng ngày của trẻ để không tạo những thái quá.

Tuticare Thuy Khuê Hà Nội - Bạn cần chú ý cung cấp cho bé chế đô dinh dưỡng hợp lý và đầy đủ cho bé. Tránh không mắc phải những chú ý dưới đây để tạo được hiệu quả tốt nhất trong việc chăm sóc bé nhé. Chúc các mẹ mỗi ngày chăm sóc con hiệu quả nhất nhé.

Bài viết tham khảo:

• Dinh dưỡng nào cần cho bé
• Trẻ em thiếu vitamin dấu hiệu nhận biết là gì

Dinh dưỡng nào cần cho bé

Tuticare Thụy Khuê Tây Hồ - Bố mẹ phải làm sao để tạo thói quen ăn uống cho bé đầu tiên cần đủ lượng vitamin cho bé mang đến nhu cầu cho sự tăng trưởng. Những nguyên tắc và căn cứ dưới đây tốt cho một chế độ dinh dưỡng đúng với sức khỏe cũng như sự phát triển của trẻ.

Bổ sung dinh dưỡng như omega-3 và các vitamin
Các acid béo, chủ yếu là omega-3 rất cần thiết cho sự phát triển của não và hệ thần kinh của trẻ thông qua chế độ dinh dưỡng. Ban đầu, chúng được bổ sung nhờ sữa mẹ và sau này là các thực phẩm như các loại cá béo (ăn ít nhất 2 lần/tuần), dầu cải…
a
Một chế độ dinh dưỡng đa dạng và cân bằng phải đảm bảo tránh những thiếu hụt về acid béo, vitamin hay khoáng chất. Chúng ta có thể làm cho chế độ dinh dưỡng hợp với mùa và nhu cầu: ví dụ mùa đông là thời điểm thuận lợi cho các chứng sổ mũi, chính vì thế nên cần cho trẻ ăn nhiều cam quýt để bổ sung nhiều vitamin C.

Không nên lạm dụng các loại thuốc bổ sung vitamin, chỉ dùng khi có chỉ định của bác sĩ vì một viên nén 500mg có chứa vitamin C tương đương với 1kg cam. Như vậy, lượng vitamin sẽ vượt quá nhu cầu của cơ thể trẻ.

Trái cây cung cấp nhiều vitamin cho bé
Trái cây có thể được sử dụng cho các bữa ăn nhẹ, vào buổi sáng hay buổi chiều khi trẻ đói và không nhất thiết là phải cuối bữa ăn. Những buổi đi chơi hay một hoạt động thể chất là những cơ hội tốt để giúp trẻ “học” ăn trái cây.

Một điều khá thú vị là các trẻ thường rất ghét vỏ cũng như hình thức ban đầu của các loại trái cây. Một sự chuẩn bị tốt sẽ hấp dẫn trẻ: một quả táo hay lê được gọt vỏ và cắt thành những miếng nhỏ, bày trên một chiếc đĩa bắt mắt thì không trẻ nào từ chối ăn thử.

Rau xanh hàm lượng vitamin dồi dào
Để trẻ nghiến ngấu với những loại rau sống hợp vệ sinh, không có gì tốt hơn là cắt chúng thành những đoạn nhỏ, hướng dẫn chúng ăn kèm với nước dùng (nước chấm, nước sốt…).

Bạn có thể “bỏ qua” thói xấu bốc tay khi trẻ dùng tay nhón miếng cà rốt, súp lơ, dưa chuột, cà chua. Đó là cách tốt nhất kích thích xúc giác của trẻ, một trong các giác quan đóng vai trò quan trọng trong kích thích trẻ làm quen và chấp nhận các loại thức ăn.

Giống như trái cây, cách trình bày cũng đóng vai trò khá quan trọng: hãy tận dụng vẻ đẹp của những chiếc đĩa (có họa tiết, hình dạng độc đáo) kết hợp với màu sắc của các loại rau, nhưng chú ý không nên thái quá.

Nhiều bà mẹ tận dụng một chiếc đĩa để bày tất cả loại rau lên trên đó, mà quên mất rằng trẻ không thích sự trộn lẫn. Đừng ngại trẻ bị giây bẩn mà không cho chúng tham gia vào các khâu chuẩn bị (nhặt rau, rửa rau…), vì không một trẻ nào từ chối món ăn do chính tay mình chuẩn bị.

Tuticare Thụy Khuê từ rau củ quả bạn cũng đã cung cấp cho con mình đủ lượng vitamin cần thiết cho sự phát triển và tăng trưởng rồi đấy. Chúc bố mẹ có được phương pháp chăm sóc con hiệu quả nhé.

Bài viết tham khảo :

• Trẻ em thiếu vitamin dấu hiệu nhận biết là gì

Bí đỏ chứa nhiều chất xơ tốt cho con bạn

Tuticare Thụy Khuê Hà Nội - Bí đỏ có lượng chất xơ dồi dào, hàm lượng sắt, giàu vitamin và muối khoáng cũng như các axit hữu cơ. Các mẹ đã biết đến công dụng tuyệt đời của bí đỏ đối với bé yêu nhà bạn chưa? Ăn bí đỏ giúp bé tăng cường hệ miễn dịch, thúc đẩy cơ thể phát triển.  Vậy bí đỏ có lợi ích gì cùng xem qua những kiểm chứng dưới đây nhé.

Bí đỏ có tác dụng thúc đẩy cơ thể bé phát triển
Trong bí đỏ có chứa nhiều kẽm, tham gia vào sự tố thành của protein và axit hạch, là vật chất quan trọng đối với sự phát triển của cơ thể.

Tăng cường khả năng miễn dịch cho trẻ
Mùa thu khí hậu hanh khô, các em nhỏ thường có hiện tượng khô môi, chảy máu mũi , da sần sùi hoặc các triệu chứng khác. Mùa thu cũng là mùa dễ bị mắc các bệnh truyền nhiễm, ảnh hưởng tới sức khỏe của trẻ. 

Tuticare Thuy Khue Ha Noi bí đỏ chứa hàm lượng vitamin phong phú nhưng cũng có lượng chất xơ dồi dào

Các chuyên gia kiến nghị rằng bổ sung cho trẻ những thực phẩm có chứa phong phú vitamin A, vitamin E để làm tăng khả năng miễn dịch cho trẻ, cải thiện những triệu trứng do thời tiết hanh khô gây nên. Trong bí đỏ có chứa chất xen lu lô, sau khi cơ thể hấp thụ sẽ chuyển hóa thành chất vitamin.

Cai sữa mẹ
Mùa thu thời tiết mát mẻ, là khoảng thời gian giúp trẻ cai sữa tốt nhất. Bí đỏ có thể coi là thực phẩm tốt nhất thay thế cho sữa mẹ bởi vì bí đỏ có hàm lượng đường phong phú, dễ hấp thụ, dễ tiêu hóa. Giá trị dinh dưỡng của bí đỏ cao, ngoài nấu canh có thể nấu thành cháo, trưng, hấp, hầm… Hãy coi bí đỏ như một thực phẩm chính cho trẻ, không những giúp trẻ hấp thụ hàm lượng dinh dưỡng cao mà còn giúp trẻ phát triển lành mạnh.

Bí đỏ có tác dụng phòng trừ ung bướu
Bí đỏ có tác dụng làm tiêu trừ các chất gây ung thư, ngăn chặn sự xuất hiện của các tế bào ung thư. Vì vậy, ở góc độ nào đó bí đỏ cũng có tác dụng ngăn ngừa ung bướu.

Tác dụng đối với huyết áp cao
Trong bí đỏ có chứa phong phú chất Xen lu lô và keo quả, có thể kết hợp những chất cholesteron thừa, nhằm làm giảm hàm lượng cholesteron trong máu, có tác dụng ngăn ngừa xơ cứng động mạch. Ngoài ra cũng rất có tác dụng đối với những người bị tiểu đường.

Tác dụng diệt giun sán
“Bí đỏ có vị cam, ôn, bồi bổ ích khí, thông lạc chỉ thống, giải độc khử trùng”. Trong y học coi bí đỏ là một loại thực phẩm có tác dụng diệt trùng. Trẻ bị giun có thể ăn nhiều bí đỏ, ngoài ra còn làm giảm tỷ lệ nguy cơ mắc bệnh sởi.

Chúng tôi sắp khai trương Tuticare Thuy Khue Tây Hề Hà Nội địa điểm mua sắm lý tưởng cùng vô số chương trình giảm giá hấp dẫn đến quý khách hàng.

Bài viết tham khảo:

• Chất xơ cho trẻ em kiếm từ đâu
• Tầm quan trọng của chất xơ với sức khỏe trẻ

Sự tăng trưởng chiều cao của bé quyết định bởi

Tuticare Thụy Khue Hà Nội - Bố mẹ đều hi vọng trẻ mạnh khỏe trưởng thành và phát triển chiều cao. Khi trẻ không ốm đau gì và sau khi loại trừ các nguyên nhân về di truyền, dinh dưỡng, thể dục thể thao, nếu sự tăng trưởng của trẻ vẫn bị hạn chế thì bố mẹ nên nghĩ đến các vấn đề tâm lý của trẻ. Với nguồn dinh dưỡng phong phú, chế độ ăn hiệu quả sẽ là yếu tố chính quyết định đến chiều cao em bé

Bố mẹ nên chú trọng nhiều đến việc ăn uống của trẻ và chú ý sự phối hợp của dinh dưỡng, không nên cho trẻ ăn theo món mình yêu thích, kiên quyết không được phê bình, mắng trẻ trong bữa ăn, như vậy sẽ ảnh hưởng đến cảm hứng ăn uống của trẻ.

Lưu tâm đến việc đại tiện của trẻ, nếu trẻ bị rối loạn đường tiêu hóa, bố mẹ nên lập tức đưa trẻ đến viện, không nên chậm trễ hay tự mình xử lý.

Trong vấn để giáo dục trẻ, không nên vì trẻ nghịch ngợm và không nghe lời mà bố mẹ tức giận, đánh mắng trẻ, trừng phạt trẻ. Ngược lại, nên giảng giải cho trẻ hiểu, và cổ vũ trẻ sửa đổi.

Bố mẹ nên phát triển trẻ theo tình trạng thực tế, không nên vì kỳ vọng quá lớn mà gây áp lực cho trẻ.

Nếu do nguyên nhân tâm lý gây trở ngại cho sự phát triển chiều cao của trẻ, bố mẹ không nên mù quáng cho trẻ uống thuốc hỗ trợ phát triển, chỉ cần giải quyết được vấn đề tâm lý, việc phát triển của trẻ sẽ được hồi phục bình thường, đến độ tuổi nhất định sẽ nhanh chóng phát triển chiều cao.

Tạo ra môi trường gia đình lành mạnh và không khí vui vẻ thoải mái, không nên để cho mâu thuẫn của vợ chồng gây áp lực cho trẻ.

Kể cả khi vợ chông ly thân hay ly hôn vẫn cần yêu thương, chăm sóc trẻ như thời kỳ còn sống chung với nhau, làm cho trẻ cảm nhận được sự an toàn, hạnh phúc và tự tin.

Bài viết liên quan

• Bí quyết tăng chiều cao cho em bé
• Thừa canxi có ảnh hưởng chiều cao của trẻ

Bí quyết tăng chiều cao cho em bé

Tuticare Thụy Khuê Tây Hồ - Đang ở tuổi ăn tuổi lớn bố mẹ phải cung cấp dinh dưỡng đầy đủ để tăng trưởng và phát triển cho bé. Một chế độ ăn uống giàu dinh dưỡng và lành mạnh hằng ngày rất quan trọng để đảm bảo trẻ nhận được dinh dưỡng đầy đủ và tốt cho sự phát triển của mình. Vài gợi ý và king nghiệm dưới đây sẽ giúp bạn có chế dinh dưỡng hoàn hảo với bé.

Bài viết nổi bật:

• Chào mừng khai trương tuticare Thụy Khuê

Thực phẩm giàu dinh dưỡng
Các mẹ nêncho bé ăn các thực phẩm giàu khoáng chất, protein và canxi. Đây là những dưỡng chất rất quan trọng để đảm bảo nhu cầu dinh dưỡng tối ưu hằng ngày của cơ thể, giúp tăng tốc độ phát triển chiều cao mỗi năm của trẻ.

Luyện tập rèn luyên sức khỏe
Các hoạt động thư giãn hay giúp bé có vài phút vận động cơ thể rất tốt cho sự phát triển chiều cao của trẻ. Từ môi trường tác động vào sẽ giúp ích rất nhiều cho sự tăng trưởng chiều cao và khuyến khích khả năng bẩm sinh của bé.

Tư thế ngồi - đứng - đi  ... thích hợp
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, các mẹ nên nói chuyện với con về những điều cần thiết để tăng chiều cao, nhằm nâng cao nhận thức của trẻ về sức khỏe và những thói quen lành mạnh.

Tư thế đi – đứng – ngồi của bé cũng là một biện pháp quan trọng để tăng chiều cao cho trẻ. Nếu không duy trì tư thế đúng, cột sống sẽ bị bóp méo hoặc bị suy yếu khiến bé không chỉ đối mặt với vấn đề chiều cao mà còn sai tư thế trong tương lai. Do đó, cha mẹ nên dạy và khuyến khích con ngồi, đi đứng đúng cách.


Tuticare Thuy Khue Tay Ho khuyên bố mẹ nên khuyến khích trẻ đi bộ, không mang vác vật nặng, giúp đỡ trẻ xây dựng các thói quen lành mạnh và lối sống tốt. Điều đó sẽ giúp mang lại kết quả cải thiện chiều cao cho con lâu dài khi con bước vào tuổi dậy thì – thời kỳ tăng trưởng tối ưu của cơ thể. 

Bài viết tham khảo:

• Thừa canxi có ảnh hưởng chiều cao của trẻ

Thức ăn cho bé mọc răng 4 đến 20 tháng tuổi

Tuticare Thụy Khuê Hà Nội - Bố mẹ không khỏi lo lắng khi miệng xinh xắn của con yêu đang móm mém đột nhiên xuất hiện những chiếc răng sữa, nhiều bà mẹ không giấu nổi niềm cảm xúc của mình. Thế nhưng, đã bao giờ bạn tìm hiểu chế độ ăn uống để phù hợp với từng giai đoạn mọc răng của bé.

Bài viết nổi bât:

• Khai trương Tuticare 67 Thụy Khuê

Giai đoạn 4-8 tháng
Bạn hãy để ý từ tháng thứ 4 sau sinh bé thường xuất hiện hiện tượng “chảy dãi”. Điều đó báo hiệu chiếc răng sữa đầu tiên chuẩn bị nhú lên trong tương lai gần. Vị trí chiếc răng này thường nằm ở hàm dưới.

Trong thời gian này bạn nên thay đổi thực đơn cho bé từ thức ăn dạng lỏng dần dần sang dạng sền sệt hoặc đặc hơn với các món như: khoai tây nghiền, cháo… để bé trải nghiệm cảm giác thức ăn hơi đặc một chút sẽ như thế nào (chú ý nên bắt đầu từ một lượng ít sau đó nhiều dần đều).

Ngoài ra, bạn có thể hầm nhừ rau củ, bỏ hạt và cắt nhỏ một số loại hoa quả mềm để cho bé ăn. Điều này sẽ giúp răng sữa của bé mọc thuận lợi hơn, đồng thời luyện tập cơ nhai, thúc đẩy nướu và răng sữa của bé khoẻ mạnh.

Giai đoạn 8- 12 tháng
Trong khoảng thời gian này, bé sẽ dần dần mọc 2 hoặc nhiều răng hơn, nhưng chắc chắn là từ răng cửa hàm trên rồi sang hai bên. Mẹ cần cần bổ sung thêm dinh dưỡng cho bé với những món ăn bổ dưỡng chế biến từ nhiều loại thịt được băm nhỏ. Thức ăn cũng cần có độ cứng thích hợp, không nên lỏng và mềm quá. Thịt lợn băm, cà rốt ninh nhừ và đậu phụ là những gợi ý mà các chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn nên chú ý sử dụng trong thực đơn của con giai đoạn này.

Giai đoạn 9- 13 tháng
Các răng bên cạnh răng cửa hàm trên về cơ bản đã “có mặt” đầy đủ (đến 13 – 16 tháng, các răng mọc xung quanh răng cửa hàm dưới cũng xuất hiện). Đây cũng là giai đoạn chức năng tiêu hóa của bé đã gần hoàn thiện, vì vậy bé có thể ăn thức ăn đặc hơn, rau nấu chín kỹ.

Giai đoạn 13-18 tháng
Lúc này bé đã có khoảng 8 – 12 chiếc răng và hàm răng cũng trở nên “mạnh” hơn. Bạn có thể giảm lượng thức ăn lỏng, tăng thức ăn đặc vì bé đã có thể ăn được cháo đặc, cơm nấu nát, bánh mì và các loại rau nấu chín tới.

Giai đoạn 16- 20 tháng
Khoảng 20 chiếc răng sữa xinh xắn của bé về cơ bản đã hình thành và đây là giai đoạn bé bắt đầu chuyển sang ăn cơm, mì, bánh mỳ và một số thức ăn của người lớn.

Vậy là, mẹ đã đồng hành với trẻ trong những ngày mọc chiếc răng đầu tiên cho đến lúc bé nở nụ cười rạng rỡ với trọn vẹn hàm răng đáng yêu. Tuy nhiên, mỗi trẻ có sự phát triển khác biệt, vì vậy các loại thức ăn ứng với từng giai đoạn trên chỉ mang tính gợi ý. Các mẹ nên theo sát quá trình mọc răng và ăn dặm của con để điều chỉnh sao cho phù hợp nhé!

Thực phẩm giúp bà bầu hấp thụ tốt Protein

Tuticare Thụy Khuê Hà Nội - Thực phẩm cung cấp protein không chỉ là thịt bò, thịt gà và hải sản... trong thời kỳ mang thai đây cũngthời gian nghiên cứu một thực đơn ăn uống lành mạnh cho riêng mình. Ăn uống lành mạnh, hợp lý sẽ khiến bạn có được cảm giác ngon miệng, sức khỏe của cả mẹ và bé đều phát triển tốt. Bạn cũng có thể ăn các loại rau củ và hoa quả cũng chứa một lượng protein thực vật tuyệt vời cho trẻ.

Bài viết nổi bật:

• Khai trương Tuticare 67 Thụy Khuê

Tác dụng của Protein với phụ nữ có bầu:

Với mẹ bầu đang nghén, protein giúp giảm cảm giác buồn nôn và mệt mỏi. 

Chất xơ có tác dụng giảm chứng táo bón, trĩ ở bà bầu. 

Protein là dinh dưỡng cốt yếu, cần thiết cho sự phát triển của cơ, xương, da, tóc, mắt và các bộ phận cơ thể khác. Protein được tìm thấy có trong các sản phẩm từ sữa, trứng, thịt gà, thịt lợn, cá, ngũ cốc, đậu đỗ, lạc và các loại hạt khác.

Vài món ăn nhẹ nhiều protein:

Kem sữa chua
Kem sữa chua chứa sữa chua ít béo, dâu tây rất đậm đà hương vị và dễ thưởng thức.

Nước ép hoa quả
Bạn có thể làm sinh tố hoặc nước ép hoa quả từ chuối, các loại dâu tây, táo… Nước ép táo có chứa chất chống ôxy hóa, những khoáng chất và vitamin thiết yếu. Nước cam chứa vitamin C, giúp cho hệ kháng thể của bạn tốt hơn.

Sữa và trứng
Sữa có nhiều canxi, một khoáng chất rất cần thiết cho thai phụ. Là nguyên tố cốt yếu cho sự phát triển xương và hệ thống cấu trúc của cơ thể. Trứng giàu protein. Protein cung cấp các axit amino thiết yếu để xây dựng các tế bào, da, hormone và các phần khác của cơ thể. Bạn có thể ăn trứng luộc, trứng rán, hoặc trứng ốp lết chín kĩ.

Bánh ngũ cốc nguyên chất
Bánh ngũ cốc giòn nguyên chất là nguồn thực phẩm có nhiều chất xơ, vitamin, protein và ít béo. Ngũ cốc nguyên chất giúp ngừa các bệnh về tim mạch, tiểu đường và béo phì. Bạn có thể chọn nhiều loại khác nhau từ ngũ cốc nguyên chất như lúa mì, bánh mì, ngũ cốc dinh dưỡng, bánh giòn từ các loại ngũ cốc…

Các loại quả có nhân 
Chứa nhiều chất xơ và chất chống ôxy hóa. Hạnh nhân, đào lộn hột… giảm các cholesterol xấu, bệnh về tim mạch và việc giảm cân. Quả hồ đào pecan chứa nhiều chất chống ôxy hóa hơn là các loại khác.

Salad đậu
Đậu đỗ chứa nhiều protein và chất xơ. Bạn có thể thêm đậu vào canh hoặc làm salad. Đậu đóng gói chứa nhiều natri. Vì thế nên ăn đậu tươi hơn.

Rau củ quả tươi
Rau củ quả tươi sạch có thể trộn cùng ngũ cốc dinh dưỡng hoặc những loại nước sốt là một món ăn yêu thích của nhiều thai phụ. Hoa quả và rau xanh chứa nhiều vitamin, khoáng chất, chất xơ thiết yếu để bổ sung dinh dưỡng cho bạn và thai nhi.

Bài viết liên quan:

• Sức mạnh thực phẩm chứa nhiều Protein

Mùa xuân những bệnh con bạn dễ mắc phải

Tuticare Thụy Khuê Tây Hồ - Mùa xuân thời tiết mưa tuy nhỏ nhưng kéo dài dẫn tới hiện tượng ẩm ướt là điều kiện lý tưởng cho những mầm bệnh phát triển gây hại cho sức khỏe em bé. Vậy những triệu chứng loại bệnh này là gì hãy cùng tìm hiểu qua xem sao nhé.

Khó thở - viêm đường hô hấp
Nguyên nhân: đây là một loại virus nguy hiểm có khả năng làm cho bé bị viêm phế quản, viêm đường hô hấp, viêm phổi tùy theo từng mức độ từ nhẹ đến nặng. Bệnh lây truyền qua đường miệng, nước bọt, tiếp xúc tay và các đồ dùng để ăn uống.

Biểu hiện: Bé có thể đột ngột sốt cao, đau đầu, lạnh toàn thân, đau toàn thân; đau họng, ho, mệt mỏi; chán ăn, khó thở, tiêu chảy nhẹ.

Phòng tránh: Thường xuyên rửa tay sạch sẽ cho bé bằng xà phòng. Giữ ấm cơ thể cho bé và hạn chế đưa bé đến chỗ đông người cùng đeo khẩu trang cho bé khi đi ra đường. Tránh cho bé tiếp xúc với khói thuốc lá.

Viêm phế quản
Triệu chứng: Đây là bệnh hay gặp ở bé, nhất là 3-6 tháng tuổi. Cha mẹ không nên chủ quan khi thấy bé có những dấu hiệu như ho, chảy nước mũi trong, sốt vừa hoặc cao. Sau 3-5 ngày thì bé ho ngày một nhiều, xuất hiện thở khó, thở rít.

Phòng tránh: Để ngừa sự tái phát bệnh, biện pháp tốt nhất là không để con tiếp xúc với nguồn bệnh bằng tuân thủ các biện pháp như: Rửa tay bằng xà phòng trước khi săn sóc con. Tránh để bé sơ sinh, 2-3 tháng tuổi tiếp xúc với môi trường đông người hoặc môi trường không khí quá tù hãm (duy trì sự thông thoáng của phòng bé).Nếu bé bị sổ mũi, nên thường xuyên hút và rửa mũi cho con bằng dung dịch sinh lý nhằm ngăn chặn virus xâm nhập xuống khí phế quản.

Cảm cúm hiện tượng thường gặp ở em bé khi chuyển mùa
Triệu chứng: Bé có thể sốt, nghẹt mũi, đau họng, ho, hắt hơi, nhức mỏi toàn thân. Trong đó triệu chứng nghẹt mũi, chảy mũi nước sẽ kéo dài hơn các triệu chứng khác.

Phòng tránh: Cần luôn giữ ấm cho bé khi thời tiết thay đổi (đặc biệt là các bé mới sinh), nhất là các vị trí quan trọng như bàn chân, bàn tay, ngực, cổ, đầu. Hạn chế cho bé tiếp xúc với nhiều người, nhất là với những người có biểu hiện bị cúm. Cho bé uống nước ấm, tránh ăn những thức ăn lấy trực tiếp ra từ tủ lạnh, kem, đá. Tăng cường dinh dưỡng và vitamin C, cho bé uống nước đầy đủ vào mùa thu để giúp bé có sức đề kháng.

Bài viết nổi bật: http://goo.gl/5X3Q17

Bài viết tham khảo:

• Mầm bệnh trong nhà ảnh hưởng tới bé

Tư vấn cách chăm sóc cho bé thời kỳ mọc răng

Tuticare Thụy Khuê Tây Hồ - “cái răng cái tóc là góc con người” ông cha ta nói như vậy để đánh giá tính cách của một ai đó. Vì vậy chăm sóc một hàm răng khỏe mạnh cho bé luôn là điều mà các mẹ quan tâm. 

Mỗi giai đoạn mọc răng ở bé mẹ phải có chế độ chăm sóc răng khác nhau cùng tìm hiều qua nhé.

Giai đoạn 0 đến 6 tháng chuẩn bị mọc răng
Vệ sinh nướu giúp bé giảm nguy cơ mắc các bệnh về răng miệng khi mọc răng. Cho nên trong giai đoạn này mẹ cần lưu ý vệ sinh nướu cho bé vài lần 1 ngày và nhớ vệ sinh cả hàm trên và hàm dưới.

Răng sữa có thể mọc trong khoảng từ 3 – 12 tháng, trung bình là gần 6 tháng. Răng được hình thành trong tử cung, do đó, những vitamin, khoáng chất như canxi và phốt pho được mẹ bổ sung từ khi mang thai đã đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển răng của bé.

Trong vòng vài ngày hoặc vài tuần trước khi bé mọc răng sữa, bé thường chảy nước dãi nhiều và thích nhai bất cứ vật gì bé có được.Lúc này, bạn nên vệ sinh chỗ mọc răng của bé bằng một miếng gạc, hoặc khăn sạch. Nên vệ sinh trước khi bé đi ngủ và sau bữa ăn sáng để tránh vi khuẩn phá vỡ bề mặt răng sữa của bé.Ngoài ra, bạn cũng nên đưa bé đến nha sĩ khám răng trong vòng 6 tháng kể từ khi bé mọc chiếc răng đầu tiên.

Giai đoạn bắt đầu mọc răng 6 đến 12 tháng
Kể từ lúc mọc chiếc răng đầu tiên, bé sẽ mọc thêm ít nhất khoảng 8 chiếc răng nữa, chúng xuất hiện theo thứ tự: răng cửa trung tâm thấp hơn, răng cửa trung tâm trên và răng cửa phía dưới. 

Thời gian này, nếu bé cảm thấy ngứa lợi, hãy để bé ngậm núm vú giả để tránh việc bé mút tay, đụng chạm vào nướu, lợi gây đau. Bạn nên vệ sinh răng cho bé bằng cách nhẹ nhàng xoa bóp nướu bằng gạc hoặc khăn. Nếu trẻ cảm thấy đau trong thời kỳ mọc răng, hãy tham khảo bác sĩ về việc dùng thuốc giảm đau cho con.

Cuối cùng giai đoạn 12 - 18 tháng tuổi
Nếu đã 15 tháng mà bé vẫn chưa mọc chiếc răng đầu tiên, hãy đưa bé tới khám nha khoa để kiểm tra nướu răng, bác sĩ có thể kiểm tra xem răng có ở dưới bề mặt và chà nướu của bé để giúp chiếc răng có thể mọc. Một số bé ở giai đoạn này, có thể cảm thấy khó chịu bởi sử thay đổi của cơ thể, bé có thể bị sốt, cảm thấy mệt mỏi, quá nóng hoặc quá lạnh.

Ở độ tuổi này, bạn đã có thể sử dụng bàn chải đánh răng cho trẻ. Nên chọn loại có chổi lông mềm mại, và sử dụng loại kem đánh răng dành riêng cho trẻ nhỏ, đề phòng nếu trẻ có lỡ nuốt kem đánh răng trong khi vệ sinh răng miệng.

Bài viết tham khảo:

• Trẻ sâu răng do những thói quen nào gây nên